Einzelbehandlungen
PERSÖNLICHE BETREUUNG
Zusätzlich zu meinen Gruppenkursen gehen meine individuellen Behandlungen gezielt auf Deine Bedürfnisse ein.
Alle wichtigen Informationen meiner persönlichen Services findest Du hier.
Sollte nicht das passende dabei sein, kannst Du mich gern kontaktieren. Gemeinsam finden wir die richtige Lösung.
Bauchwanddysfunktion
( Rekktusdiastase )
Gemeinsam trainieren wir in diesem Kurs mit gezielten Übungen an der Wahrnehmung und Funktionalität deiner gesamten Bauchwand und tiefen Bauchmuskulatur. Beschwerden, die durch eine Fehl-, oder Unterfunktion der Bauchmuskulatur hervorgerufen werden können , können durch ein gezieltes Training gelindert und verbessert werden .
LymphdrAInage
Die Lymphdrainage ist eine spezielle Form der Massage, die den Transport der Lymphflüssigkeit in den Lymphgefäßen durch geeignete Grifftechniken anregt. Ich unterstütze Dich bei Ödemen in den Beinen, nach Brustoperationen, am Nacken und bei Kopfbeschwerden
MASSAGE
klassische Massage bei Schulter -,Nacken-,und Rückenbeschwerden
PERSONAL TRAINING
Im 1zu1 Training gehen wir an Deine persönlichen Grenzen und arbeiten fokussiert an deinen Zielen.
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft das mit der Krankenkassenbezuschussung ?
Fast alle meine Kurse sind zertifizierte Gesundheitskurse und erfüllen die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach Paragraph 20 SGB V.
Jede gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich bei deinem sportlichen Vorhaben mit bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr . Wieviel genau , ist von Kasse zu Kasse verschieden . Mansche zahlen max.75Euro zurück, andere den kompletten Kurs .
Du kannst dich im Voraus bei deiner Krankenkasse erkundigen
Was heisst Präventionskurs ?
Kann ich mein Kind zum Kurs mitbringen ?
Alle meine Kurse können mit Kind besucht werden und bei Betreuungsengpässen bspw. in den Ferien auch gern das ältere Geschwisterkind.
Welchen Kinderwagen brauche ich zum buggyFit ?
Du kannst mit jedem Modell teilnehmen.
Was muss ich zum buggyfit Kurs mitbringen ?
Kleide dich den Witterungsverhältnissen entsprechend sportlich, bringe dir ausreichend Getränke mit, ein normales Handtuch, wenn vorhanden eine Fitnessmatte und im Sommer Insekten- sowie Sonnenschutz.
Ab wann kann ich mit buggyFit starten ?
Du solltest mindestens die Hälfte deines Rückbildungskurses abgeschlossen haben und nach telefonischer Rücksprache mit mir.
Was ist wenn es regnet ?
Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung. Denke bei Regen an passende, wasserfeste Kleidung, den Regenschutz für dein Baby. Bei starkem Regen, Sturm und Gewitter fällt das Training aus und wird entsprechend nachgeholt.
Was muss ich zur Rückbildung mitbringen
Komm bitte sportlich gekleidet, bring ein Handtuch und was zu trinken mit.