Der Kurs ist darauf ausgerichtet, das körperliche und geistige Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu harmonisieren. Durch gezielte Asanas und Atemübungen wird die innere Ruhe gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt, was zur Ausgeglichenheit beiträgt.
Die Asanas und Atemtechniken sind darauf abgestimmt, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schwellungen oder Stress zu lindern. Dies macht die Schwangerschaft angenehmer und unterstützt das Wohlbefinden der werdenden Mutter.
Der Kurs bereitet den Körper nicht nur auf die Geburt vor, indem er die Muskulatur stärkt und die Flexibilität erhöht, sondern hilft auch, sich mental auf die Herausforderungen nach der Geburt einzustellen. So wird die werdende Mutter fit für die Geburt und die Zeit danach.
Mir ist es unfassbar wichtig, dass meine Kursteilnehmerinnen sich gut aufgehoben fühlen. Hol dir hier einen Überblick über meine begeisterten Kursteilnehmerinnen.
Habe zwei super Rückbildungskurse von Iris besucht 🙂 Die Übungen waren gut angepasst und es hat mir einfach Spaß gemacht und gut getan! Auch fachlich habe ich mich gut aufgeklärt gefühlt 👍🏻
Tolle Trainerin, mache schon meinen 2. Rückbildungskurs bei ihr und kann es nur empfehlen. Sie geht in kleinen Gruppen auf jeden individuell ein und ist super motivierend! Weiter so!
Ich habe bei Iris einen Rückbildungskurs inkl. Babymassage besucht. Sie macht das wirklich toll und hilft einem dabei, die Übungen richtig auszuführen.
Ich hatte Spaß und habe mich immer wohl gefühlt.
Ich bin sehr gerne hin gegangen und kann es wirklich nur jedem weiter empfehlen 🙂
Ich habe den Rückbildungskurs von Iris in Oberhausen besucht. Die Atmosphäre im Kurs war klasse. Iris hat sich toll um jede einzelne Teilnehmerin und auch um unruhige Kinder gekümmert.
Es hat mir viel Freude gemacht und ich habe auch tatsächlich einiges gelernt.
Kann den Kurs nur weiterempfehlen.
Ich habe schon diverse Kurse bei Iris besucht und mich daher auch ganz bewusst für ihren Rückbildungskurs entschieden. Die Übungen sind verständlich erklärt, in den Alltag integrierbar und machen Spaß!
Ich durfte Iris schon während meiner Schwangerschaft kennenlernen und war von der ersten Minute an begeistert. Ihr Umgang mit uns Frauen ist super angenehm. Sie erklärt alles verständlich und motiviert einen immer wieder aufs Neue. Den Rückbildungskurs und auch Buggyfit kann ich einfach nur empfehlen. Dank Iris kann ich auch meine Laufschuhe wieder schnüren und meine Kilometer ballern 🫶😀
Google Bewertung 5,0 von 5,0 basierend auf 68+ Bewertungen
Fast alle meine Kurse sind zertifizierte Gesundheitskurse und erfüllen die hohen Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach Paragraph 20 SGB V.
Jede gesetzliche Krankenkasse unterstützt dich bei deinem sportlichen Vorhaben mit bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr . Wieviel genau , ist von Kasse zu Kasse verschieden . Manche zahlen max. 75Euro zurück, andere den kompletten Kurs .
Du kannst dich im Voraus bei deiner Krankenkasse erkundigen.
6 std , 109 eur
Ja, es gibt extra Kurse für Kind aber auch die Möglichkeit einen Kurs zu buchen ohne KInd.
Ja ich habe mehrere Zertifizierungen diesen Rückbildungskurs durchzuführen.
Dieses Feedback bekam ich von meinen Kunden.
Deine Physiotherapiepraxis für dich als Frau. Ich freue mich auf deinen Besuch in einen meiner Kurse.